Zajęcia o średniej intensywności, wzmacniające mięśnie brzucha oraz poprawiające jego wygląd. Trening rozpoczyna się krótką i prostą rozgrzewką ok. 10- 15min, kolejne etap poświęcony jest różnym rodzajom ćwiczeń na mięśnie brzucha oraz wzmacnianiu dolnych partii ciała. Zajęcia kończą się stretchingiem, podczas którego rozciąga się wszystkie partie mięśniowe w celu ich rozluźnienia po treningu.
Karnet ważny jest przez 6 tygodni od daty zakupu.
Każdy karnet upoważnia również do korzystania z zajęć aqua fit.